La Roue de la Vie, outil incontournable du coaching, vous aide à identifier ce que vous voulez vraiment. Simple mais puissant, cet exercice vous offre une vue d’ensemble sur vos priorités et aspirations.
Imaginez une roue divisée en plusieurs sections : carrière, finances, santé, relations, développement personnel, loisirs… Chaque domaine représente un aspect clé de votre vie.
Prenez un instant pour noter, sur une échelle de 0 à 10, votre satisfaction actuelle dans chaque domaine. Ensuite, visualisez votre « roue » : est-elle équilibrée ? Quels domaines nécessitent plus d’attention ?
Cet outil révèle vos véritables envies et vous permet de prioriser vos actions.
Pour les entrepreneurs, cette clarté est essentielle pour aligner votre entreprise avec vos valeurs personnelles.
Les 10 Domaines à explorer
- Environnement
Etes-vous satisfait de l’endroit où vous habitez, de votre ville, votre région, votre pays ? Aimez-vous votre domicile, vos espaces de vie et de travail ? Le cadre dans lequel vous évoluez au quotidien vous satisfait-il ?
- Santé
Êtes-vous satisfait·e de votre vitalité, de votre sommeil et de votre équilibre mental ?
- Finance
Votre gestion financière est-elle en phase avec vos objectifs ? Vous sentez-vous en sécurité financière ?
- Famille
Que vous définissiez votre famille de manière proche ou plus élargie, vos relations familiales sont-elles harmonieuses ?
- Couple
Que vous soyez en couple ou célibataire, votre vie amoureuse vous nourrit-elle émotionnellement ?
- Amis
Vos amitiés vous nourrissent-elles ? Vous apportent-elles joie et soutien ?
- Loisirs
Prenez-vous du temps pour des activités qui vous passionnent et vous ressourcent ?
- Développement personnel et spiritualité
Évoluez-vous vers la meilleure version de vous-même ? Ce domaine englobe apprentissage, méditation, et quête de sens.
- Travail
Votre activité professionnelle est-elle alignée avec vos valeurs et aspirations ? Etes-vous satisfait de votre métier ?
- Sens de la vie
Vous sentez-vous connecté·e à une mission ou un but supérieur ?
Un exemple de Roue de la Vie
Et ensuite ?
Quels sont les domaines dans lesquels vous souhaitez investir votre énergie (2 suffissent … sachez hiérarchiser !). Quelles sont les 3 actions (ou petits pas)que vous pourriez mettre en place dès aujourd’hui pour améliorer cette situation ? Quels délais (rapides mais raisonnables) vous donnez-vous pour réaliser ces actions ? Y a-t-il d’autres actions que vous souhaitez mener ?
Utilisez la Roue de la Vie comme boussole. Prenez les rênes de votre équilibre et avancez avec intention ! Choisissez une vie alignée, équilibrée et riche de sens. 🌟
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